食生活と人間の心 ＢＥＡＲ ＣＬＵＢ

食生活と人間の心　　ＢＥＡＲ ＣＬＵＢ



いま流行の有機穀物。

うちでは健康のために有機栽培の玄米を主食にしています。


ご存知の方も多いと思われますが、
実は玄米は、
単に体の健康ばかりではなく心の健康をも保ってくれる、心身共に健康に良い大変優れた食品なのです。

そんなビタミン・ミネラルが豊富な玄米ですが、玄米にはＧＡＢＡというアミノ酸も多く含まれているのです。



このＧＡＢＡの凄い働きは、

○精気を養う腎臓の働きを良くする

○内臓の動きを活発化させて消費エネルギーを高めて肥満防止

○肝臓の働きを促して美肌やデトックス効果を助ける

○神経を静めて性格が穏やかに安定する

といい事ばかり目白押し。


特に脳内でＧＡＢＡは抑制系の神経伝達物質として働くため、イライラしたりキレることが少なくなり、犯罪の防止効果に対して良い影響をもたらす可能性が考えられます。

日頃のストレスを軽減してくれるのでしょう。

吸収も早く、摂取してから３０分から１時間で脳内にα波か多く出るため心が平穏に保たれていくのです。


α波を出してくれる食品玄米。


心とカラダをリラックスさせてくれれば、様々な願望実現にも効果が期待できます。



私も数年前から玄米を食べ初めてから最近になって、左手中指に少しできていたアトピーが１０年ぶりに消えました。

また、若々しさや美しさを保ってくれます。
ハリウッドの俳優や欧米のスーパーモデル、富裕層達が食していることでも有名です。



玄米を食べることで、カラダも心も健康に。


できれば無農薬の有機農法で作られた玄米がベストでしょう。

但し消化に時間がかかるので、よく噛んで（一口１００回噛むといいといわれます）食べましょう。
よく噛んで食べれば腹持ちの良い玄米食は健康的なダイエットに早代わり。


生活習慣病をも予防します。


一度玄米を食べる習慣を身につけられてはいかがでしょうか？




本日も　ＢＥＡＲ　ＣＬＵＢ　へのご訪問心より感謝申し上げます☆

あなたにあらゆる良き事が雪崩れのごとく押し寄せてきますように！！