リラクゼーション

リラクゼーション


この１〜２ヶ月

朝入浴と朝日記を続けています。


夜寝る時の入浴は欠かせませんが、

実は朝も軽い催眠状態になっている事を知り

現在は朝日と共に

ゆったりとバスタイムをくつろいでおります。


目覚まし時計の代わりに

小鳥のさえずりと爽やかな音楽。


スッキリと目を覚ます事も既に日課となりました。


ワクワクするような

天然グレープフルーツの香りも欠かせません。


どういうわけかそんなことをしている自分には

知り合いの医師から

その方が関わられた

「夢の実現」というリラクゼーションのＣＤが手渡され

偶然？そちらも利用させて頂くことになりました。


基本的にはＰＨＰからでております

ワイス博士の書籍付録

リラクゼーションの為のＣＤを使って

毎晩心身ともにリラックスしています。


一日の始まりは

人生の始まり。


朝の過ごし方と

寝る前の過ごし方で

毎日が

そして人生が

変わってしまう事を

今はよく理解できるようになりました。


佐藤伝さんの書籍が

人気の理由がわかる気もします。


くせになる手軽なリラクゼーション。

あなたも是非実践してみてはいかがでしょうか？


時間に支配される一日のスタートにサヨナラして

ますます充実した日々を過ごすことが

出来るのではないかと思います。


ご訪問有難うございます。心より感謝します！！


あなたにあらゆる良き事が

雪崩れのごとく押し寄せてきますように☆

ではまた。

リラクゼーション

リラクゼーション


沖縄に行ってまいりました。

ＥＭという地元では有名な微生物を利用した施設で

元「ヒルトン沖縄」を改装し

建てられたホテルコスタビスタにその施設はありました。

山の高台にある

景色の素晴らしいロケーションは

そこにいるだけで癒される

最高のリラクゼーション施設でありました。

サウナや入浴施設はもちろんのこと

その人にあったメニューを診断し提案してくれる

本格的なリラクゼーションが体験できます。

私は、朝からお邪魔して

五時間ほどカラダをほぐしてまいりました。

リラックスするということは

カラダのストレスや緊張を緩和し

本来の能力を発揮する

最も有効な手段と伺っております。

瞑想なども良く行いますが

雑然としたこの日常の中で

一日に一度は

リラックスし

緊張を根本から緩和する時間が必要かと思います。

ウエルネスセンター「コラソン沖縄」。

あなたも一度は行ってみてはいかがでしょうか。

是非お薦めいたします！！

たまには、本当の自分を取り戻す事も必要です。



このブログを覗いて下さり、有難うございます。

あなたに、あらゆる幸せが

雪崩れのごとく押し寄せてきますように☆